Lợi ích khi ăn mực tươi
Ít ai để ý đến món mực xào sa tế, mực hấp,... có thành phần dinh dưỡng như thế nào. Hầu hết, hải sản đều mang đến cho chúng ta nhiều dinh dưỡng. Và ở đây, chúng ta nói đến mực tươi. Vậy mực tươi mang lại cho chúng ta lợi ích gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay bây giờ bạn nhé!
Trước đó cùng tìm hiểu thành phần dinh dưỡng của mực tươi nhé! Mực là một loại động vật thân mềm và là một sản phẩm của biển khơi. Mực chứa khá nhiều protein cùng nhiều khoáng chất thiết yếu cần thiết cho cơ thể. Đó là vitamin B12, Riboflavin, đồng, phốt pho, selen. Đặc biệt, mức chứa ít chất béo bão hoà đó nhé!
Với những thành phần dinh dưỡng này, khi ăn mực, chúng ta sẽ có được những lợi ích tuyệt vời!

Mực tăng cường hệ miễn dịch
Nếu gặp vấn đề về miễn dịch, hãy bổ sung các món ăn làm từ mực vào thực đơn ngay. Nếu bạn đang trong tình trạng hệ miễn dịch kém thì đừng ngần ngại thử cách này.Mực hỗ trợ hình thành hồng cầu
Theo nghiên cứu, cứ 100g mực tươi sẽ tương ứng với khoảng 90% hồng cầu được hình thành. Chất đồng- chất trong mực giúp cơ thể lưu trữ, hấp thụ và trao đổi chất, hình thành hồng cầu. Bởi vậy, nếu đang thiếu hồng cầu thì hãy chăm chỉ ăn mực tươi nhé! Bạn sẽ sớm thấy được lợi ích của nó.Mực hỗ trợ ổn định huyết áp
Có một cách ăn mực giúp ổn định huyết áp. Đó là sau khi ăn mực, bạn ăn thêm một quả chuối hoặc bơ. Nếu đang bị cao huyết áp và đang muốn cải thiện sức khoẻ thì hãy ăn theo cách này.Mực giúp bổ huyết tăng sữa
Mực còn có tác dụng đối với các bà mẹ. Canh giò heo nấu với mực tươi sẽ làm kích thích sữa cho thai phụ.Mực chữa chứng đau nửa đầu
Tại sao mực tươi lại giúp chữa chứng đau nửa đầu? Mực tươi có chứa hàm lượng vitamin B2- loại vitamin có tác dụng khống chế cơn đau nửa đầu.Mực giúp răng và xương chắc khỏe
Mực có chứa canxi và photpho.Đây là những thành phần bổ sung giúp cho răng và hệ xương của chúng ta thêm chắc khỏe. Vậy nên đừng dại gì mà không thường xuyên ăn mực bạn nhé!Một số món ăn ngon từ mực nên thử
Những cái tên người ta hay tìm kiếm về mực chính là: Mực xào sa tế, mực rim chua ngọt, mực tẩm bột chiên, mực nướng sa tế, mực xào ớt chuông,.... Có rất nhiều bài viết chi tiết về công thức chế biến những món ăn này. Hãy chịu khó sưu tầm chúng! Sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện và tài nấu nướng của bạn cũng ngày một tiến bộ hơn.
Sản Phẩm Mới Nhất
Gà tre xông khói
Gà tre xông khói là một món ăn đặc sản của Kim Kê quán. Từ những chú gà tre non được nuôi dưỡng bằng bã nhân sâm cho đến trưởng thành. Cho nên chất thịt rất mềm thơm. Được nhà hàng chế biến thành món gà xông khói
Giá:
Warning: number_format() expects parameter 1 to be float, string given in /home/squan5c7/gakhongloithoat.com/DocumentRoot/wp-content/themes/tentenvn/footer.php on line 196
₫
Warning: number_format() expects parameter 1 to be float, string given in /home/squan5c7/gakhongloithoat.com/DocumentRoot/wp-content/themes/tentenvn/footer.php on line 196
₫
Gà tre xông khói
Gà tre xông khói là một món ăn đặc sản của Kim Kê quán. Từ những chú gà tre non được nuôi dưỡng bằng bã nhân sâm cho đến trưởng thành. Cho nên chất thịt rất mềm thơm. Được nhà hàng chế biến thành món gà xông khói
Giá:
Warning: number_format() expects parameter 1 to be float, string given in /home/squan5c7/gakhongloithoat.com/DocumentRoot/wp-content/themes/tentenvn/footer.php on line 213
₫
Warning: number_format() expects parameter 1 to be float, string given in /home/squan5c7/gakhongloithoat.com/DocumentRoot/wp-content/themes/tentenvn/footer.php on line 213
₫
Thịt ba rọi heo xông khói
Thịt ba rọi heo xông khói
Giá:
Warning: number_format() expects parameter 1 to be float, string given in /home/squan5c7/gakhongloithoat.com/DocumentRoot/wp-content/themes/tentenvn/footer.php on line 196
₫
Warning: number_format() expects parameter 1 to be float, string given in /home/squan5c7/gakhongloithoat.com/DocumentRoot/wp-content/themes/tentenvn/footer.php on line 196
₫
Xúc xích vua xông khói
Xúc xích vua xông khói
Giá:
Warning: number_format() expects parameter 1 to be float, string given in /home/squan5c7/gakhongloithoat.com/DocumentRoot/wp-content/themes/tentenvn/footer.php on line 196
₫
Warning: number_format() expects parameter 1 to be float, string given in /home/squan5c7/gakhongloithoat.com/DocumentRoot/wp-content/themes/tentenvn/footer.php on line 196
₫